Här kommer ett tips på ett hälsosamt och matigt mellanmål som går snabbt att göra: skeda upp en halv burk keso (finns i laktosfri variant, som de flesta mjölkprodukter nu för tiden), öppna en banan och skär enkelt ned den över keson med hjälp av skeden. Strö över rikligt med kanel – och njut. Det…
Läs mer
Att vara gravid har gett mig nya perspektiv på min kropp, vilket kanske inte är så förvånande. Det finns en anledning till att det tar 9 månader att skapa ett barn: både barnet och föräldrarna måste bli redo för den nya världen. En behöver de där 9 månaderna för att utvecklas från att själv ha…
Läs mer
En enda hamburgare från en snabbmatskedja – alltså utan pommes, utan dricka, utan dippsåser – kan innehålla hela 850 kcal och mer salt än vi behöver på en hel dag vilket kan vara bra att ha i åtanke om man ofta äter på snabbmatsrestauranger, särskilt eftersom det sällan slutar med bara hamburgaren utan oftast en…
Läs mer