Banan och keso med kanel

Här kommer ett tips på ett hälsosamt och matigt mellanmål som går snabbt att göra: skeda upp en halv burk keso (finns i laktosfri variant, som de flesta mjölkprodukter nu för tiden), öppna en banan och skär enkelt ned den över keson med hjälp av skeden. Strö över rikligt med kanel – och njut. Det…

Läs mer

Om skönhetsideal och en kula på magen

Att vara gravid har gett mig nya perspektiv på min kropp, vilket kanske inte är så förvånande. Det finns en anledning till att det tar 9 månader att skapa ett barn: både barnet och föräldrarna måste bli redo för den nya världen. En behöver de där 9 månaderna för att utvecklas från att själv ha…

Läs mer

Marinerad kycklingburgare med avokado

En enda hamburgare från en snabbmatskedja – alltså utan pommes, utan dricka, utan dippsåser – kan innehålla hela 850 kcal och mer salt än vi behöver på en hel dag vilket kan vara bra att ha i åtanke om man ofta äter på snabbmatsrestauranger, särskilt eftersom det sällan slutar med bara hamburgaren utan oftast en…

Läs mer