Kvargfrukost

image

Vilken god frukost vi just åt!  Både sambon och jag själv blev förtjusta.

Blanda ca 1,5 dl lättkvarg med 0,5 dl yoghurt. Smaksätt med ungefär 0,5 tsk vaniljsocker. Toppa med bitar av plommon och nektarin samt hackad mandel och solrosfrön. Proteinrikt,  mättande och superfräscht med goda fetter från mandel och solrosfrön.

Till det hade vi hederliga ostmackor av nyckelhålsmärkt rostbröd med 17% fet hushållsost,  tomat,  skinka och basilika.  Att toppa mackor med färsk basilika är en riktig hit kan jag lova. 

image

image

image

image

2 responses to “Kvargfrukost

  1. Å kvarg är en av mina favoriter 🙂 Så himla gott med frukt eller bär i! Det hade varit superroligt om du ville skriva ett inlägg om mat man kan äta då man har gallproblem. Råden är så olika att det blir klurigt tycker i alla fall jag att veta vad som egentligen är bra eller dåligt 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s