I december hörde en journalist av sig och ville ha mina bästa, enkla tips på hur man förbättrar sin kosthållning. Nu finns resultatet ute i senaste numret av tidningen Land och även på deras hemsida – så du som inte har Land kan klicka här för att komma till artikeln.

Jag, Blossom och Olof Röhlander har gett tips och tricks på våra egna områden och det har resulterat i en riktigt bra artikel som innefattar både kost, träning och den ack så viktiga mentala biten. Jag skulle vilja påstå att den underliggande röda tråden handlar om eget ansvar – det är faktiskt du själv som ansvarar för att förbättra din egen hälsa, även om det finns många att ta hjälp av. Eget ansvar är den största möjligheten av alla – you call the shots, du behöver inte vänta på någon annan.

In och läs och se vad du tycker!