Okategoriserade

5 fina livsmedel jag alltid har hemma

På tal om att ge kroppen ordentligt med energi när man tränar så har jag några favoritlivsmedel - ännu en femma - som jag brukar ladda med när jag känner att jag behöver riktigt extra bra bränsle - eller för den del, när som helst, vilken dag som helst. Bra grejer helt enkelt. Näringsrika och… Fortsätt läsa 5 fina livsmedel jag alltid har hemma

Okategoriserade

Spenatsoppa med ägg

Här sitter jag och myser i vårt nymålade, ljusa kök. Allt blir bättre om man doppar det i en vit färgburk, som jag brukar säga! Skämt åsido, men jag gillar den ljusa basen. I ett kök är det dessutom så fint när matens färger får vara det som dominerar. Nu längtar jag efter att dekorera… Fortsätt läsa Spenatsoppa med ägg

Okategoriserade

En grön start

Lugnet ligger stilla över vårt hus - vårt lilla busfrö ligger fortfarande och sover. Igår kväll var det inte samma visa. Kvart i elva på kvällen låg han och tittade på oss med stora ögon och rosiga kinder, och skrattade högt och sparkade med fötterna som en liten duracellkanin. Vi stod trötta och log vid… Fortsätt läsa En grön start

Okategoriserade

Ägg, majonnäs och Toppendag

God lunch på er! Idag sitter jag och lägger en hand på materialet till min föreläsning som jag ska hålla på eventet Toppendag på Hallstaberget till helgen. Det blir en hel dag med roliga träningspass, några olika föreläsare och sedan väntar spa och middag. Jag kommer att prata om mat som kan boosta välmåendet. Är… Fortsätt läsa Ägg, majonnäs och Toppendag