Okategoriserade

Black bean brownie muffins (glutenfria)

Det finns så många roliga, kanske lite oväntade sätt att använda sig av frukt och grönsaker i bakverk. Ett gott exempel på det som jag tidigare delat med mig av är den hälsosamma varianten av kladdkaka där jag använde avokado som "smör" och dadlar som sötning (här finns recept). Man kan inte ana av det… Fortsätt läsa Black bean brownie muffins (glutenfria)

Okategoriserade

Proteinrik hälsosam chokladmuffin

Jag gillar att kombinera nytta med nöje - i det här fallet består kombinationen av fullkorn och kakao! Efter träningen är det viktigt att äta något som innehåller protein och kolhydrater, för att få så bra effekt som möjligt av träningen och byta det katabola (nedbrytande) tillståndet som vi kommer in i när vi utsätter… Fortsätt läsa Proteinrik hälsosam chokladmuffin