Proteinrik hälsosam chokladmuffin

Jag gillar att kombinera nytta med nöje – i det här fallet består kombinationen av fullkorn och kakao! Efter träningen är det viktigt att äta något som innehåller protein och kolhydrater, för att få så bra effekt som möjligt av träningen och byta det katabola (nedbrytande) tillståndet som vi kommer in i när vi utsätter…

Läs mer

Nyttiga bananmuffins med havregryn och russin

Uppdaterat recept! Dessa nyttiga bananmuffens är superenkla att baka och uppskattas av både vuxna och barn. Fulla av fullkorn och sötade med banan och russin passar de som både mellanmål och ”gofika”.

Läs mer