Etikett: kost och träning

• Laddad för träning hela lördagen

  

  Nu är jag laddad för eventet Toppendag på Hallstaberget imorgon. Det blir träning hela dagen med olika pass, allt från CXworks till yoga, och så kommer jag och några andra föreläsare dela med oss av lite tips för en bättre hälsa och mer välmående. Jag har laddat hela veckan genom att ta min första löptur […]

  Dietistannica

  9 januari, 2015

  Okategoriserade

  #hållbarhälsa2015, . dietist, better bodies camo tights, graviditet och träning, kost och träning, sportdryck, Toppendag2015, träningsconvent, träningskompis2015, vad ska man äta under träning

• Hur mycket ska man äta efter träning?

  

  Finns det något bättre än att nå sina egna uppsatta mål i träningen? Kicken man får när man till slut lyckas spränga barriären och springa milen under en timme, ta sin egen kroppsvikt i benböj, klara av sitt första vasalopp eller vinna sin första match är obeskrivlig och förstärks bara av träningens euforiska effekter på […]

  Dietistannica

  5 mars, 2012

  Okategoriserade

  återhämtning, dietistblogg, hur mycket ska man äta efter träning, idrottsnutrition, kost och träning

• Vanlig mat bästa återhämtningen vid träning

  

  Jag har tur som har två passioner som går hand i hand: mat och träning. Jag har dock inte alltid älskat träningen. Som så många andra har jag inte spelat fotboll, handboll eller hockey; mitt intresse för träning började med tvång, som jag idag är innerligt tacksam för. I klass sju blev vår klass ”försökskaniner” […]

  Dietistannica

  11 februari, 2012

  Okategoriserade

  återhämtning, dietistblogg, gainer, kost och träning, kvarg, mat efter träning, matsmart, mellanmål, nyttigt mellanmål, proteindrink, proteinpulver, proteinrikt mellanmål, Träning, vad ska man äta efter träning