Annica Långvall, leg. dietist och doktorand i Måltidskunskap
Jag måttar upp mjöl, vispar ägg, häller i lite mjölk, med en kokbok framför mig på bänken, uppfälld på en sida med ett kakrecept. För ett otränat öga ser det ut som att jag följer receptet i boken, mått för mått, steg för steg. Men om du kommer och ställer dig bredvid mig i köket,… Fortsätt läsa Att inspireras av andra men gå sin egen väg
Har du gett dig själv nyårslöftet att det här året är det år då du ska satsa på din hälsa? Härligt! Det kommer att vara värt det. Handlar dina förändringar om kost- och motionsvanor så vill jag försöka ge dig en skjuts på vägen med det här inlägget. Vi har alla olika utgångspunkter. Kanske ser… Fortsätt läsa 6 råd för din livsstilsförändring
