Okategoriserade

Intervju: så kan du förändra din livsstil

Idag kan ni läsa en intervju "Mellan fyra ögon" med mig som tidningen 100% Östersund gjorde i december, där jag pratar om nyårslöften, dieter och hållbara livsstilsförändringar. Och så kan ni se en bild på mig med vår lilla busunge - det är väl egentligen huvudattraktionen! Här är en länk till e-tidningversionen av 100 %… Fortsätt läsa Intervju: så kan du förändra din livsstil

Okategoriserade

6 råd för din livsstilsförändring

Har du gett dig själv nyårslöftet att det här året är det år då du ska satsa på din hälsa? Härligt! Det kommer att vara värt det. Handlar dina förändringar om kost- och motionsvanor så vill jag försöka ge dig en skjuts på vägen med det här inlägget. Vi har alla olika utgångspunkter. Kanske ser… Fortsätt läsa 6 råd för din livsstilsförändring